Meriendas saludables después de la escuela

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Bueno, ni voy a la escuela ni tengo hijos que vayan... PERO aún tengo un apetito saludable para un buen refrigerio cuando llegan las 3 p. m. Aquí les dejo algunos de mis dulces favoritos, saludables o más sanos... Si preparan loncheras, algunos de estos también servirán:

Galletas veganas con chispas de chocolate
(¡Éstos están hechos con aceite de coco!)

Tostada de fresa y aguacate
(usa otras frutas si no tienes fresas)

Granola de arce y nueces

Delicias crujientes de mantequilla de maní
(una versión vegana más saludable y sin malvaviscos)

Batidos de arcoíris

Hummus de zanahoria
(No estoy seguro de si tu hijo comerá berza, pero la receta de hummus es sabrosa)

Crema de almendras y ela
(como nutella pero no)

Tazas de chocolate con mantequilla de maní y mermelada

Galletas de pistacho y arándanos
(Un favorito deEl libro de Amy Chaplin)

¡Feliz merienda!

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